לשבור, לצעוק ולהרביץ
פוסט ישן שלי עסק באופן שבו החלמתי בכוחות עצמי מתסמונת מעצבנת המכונה "רפלוקס" באמצעות שינוי תזונה והרגלי רכישה והכנת מזון. השלמה קצרה בתחום הזה – בשנה האחרונה התמקדתי בשחרור מתלות מתרופות להפחתת לחץ דם גבוה, תופעה מטרידה ומדאיגה וגם תורשתית אומרים. אני חולקת את ההתנסות, לאחר שגיליתי שהפוסט על ה"רפלוקס" זכה לכניסות רבות ולתגובות באימייל מאנשים המתמודדים עם בעיה דומה.
כל חיי סבלתי מלחץ דם נמוך דוקא, לא מאד נמוך אבל קצת מתחת לנורמה, בתחום שמונע למשל תרומת דם, וגם גורם להרמת גבה אצל רופאים שמודדים לחץ דם, אך איפשר לי גם להצטיין בריצות לטווח בינוני וארוך.
בהריון עם בני, לקיתי ב"טרום רעלת הריון", שזה בעצם עליית לחץ דם לשמיים והצטברות נוזלים (בצקות). מאחר שזו "מחלת נשים" לא טרחו להמציא לה מזור או אף הקלה, ומה שקורה בדרך כלל זה שנכנסים למשטר יום יומי של "הריון בסיכון" (מוניטור ומדידת לחץ דם), עד שהרופא מחליט שזה קצת יותר מידי לעובר, שמקבל פחות מידי חמצן. במקרה שלי, גם לאחר הלידה, נעלמו אמנם הנוזלים המיותרים, וגם המשקל העודף מאד שהעליתי בהריון הזה (הגעתי לכ 90 ק"ג), אך לחץ הדם הגבוה לא ירד. ולא ירד, ולא ירד. לבסוף, בלית ברירה התחלתי ליטול תרופות, ורק לאחר שנתיים, הגיע לחץ הדם למצב סביר והפסקתי את התרופות, בעקבות שינוי תזונה ונטילת תוספים לפי הנחיית נטורופתית, וגם השלתי את כל הקילוגרמים מההריון.
הכל טוב ויפה, אך עם נחיתתי בבן גוריון, בנסיבות שבהן הגעתי (ותיארתי פה כבר בעבר), נשכחו כל ההשגים, ותוך חודשיים בערך עלה לחץ הדם שוב למצב של "רעלת" (באזור 95-150), כולל עלייה במשקל ומיני מרעין בישין של דחק. בלית ברירה חזרתי לתרופות, ואחרי שנה אף נאלצתי להכפיל מינון (10 מ"ג אמלו). בתום שנתיים בערך של נטילת התרופות, החלטתי שזה לא עסק. ובשנה האחרונה החלטתי שאני עושה את השינויים הדרושים כדי לרדת בחזרה ללחץ דם סביר.
דיאטה לא באה בחשבון, וגם הפסקת עישון או קפה, נותר לשנות את מה שאפשר, וזה בתחום השחרור הרגשי, ומי שעקב אחרי הבלוג הבחין בחוסר חישבון ושחרור כעסים ורגשות כמעט בלי צנזורה, ובמחיר חברתי ניכר, תעסוקתי, ומה לא. הבלוג הוא רק אמצעי אחד, והסצינות הכאובות יותר ודוקרניות מתרחשות ב"חיים האמיתיים" – אבדן חברים, התפרצויות לא אפקטיביות (להיפך, מאד הרסניות), בקיצור – תדמית של קדאפי לפחות. בנוסף, ולדעתי זה חשוב מאד, אימצתי כלב שדרש הרבה עבודה רגשית, כלב שעבר התעללות קשה, וסבל מבעיות התנהגות, נתן ולקח הרבה אהבה, ופתח את שרירי הלב. כלבים, ובכלל חיות מחמד, מסייעים להורדת לחץ דם וגם להחלמה רגשית.
יחד עם זה, ככל שהתמדתי בביטוי הכעסים כמעט בלי חשבון לתוצאות, הלך וירד לחץ הדם העודף. כמו כן, עשיתי טיפול אחד (בלבד) של אקופונקטורה, והקפדתי על צעידת לילה של כחצי שעה, לא במהירות, סתם הליכה להנאה. בינתיים אני כבר חמשה חודשים בלי תרופות, ולחץ הדם במצב סביר, אולי מעט גבוה מהרגיל אבל בהחלט בתחום סביר ולא פתולוגי. העליתי צריכה של ירק (פטרוזיליה, נענע, וכולי), וזהו פחות או יותר.
אז מי שלוקה בתסמונת ומרגיש שזה תלוי דחק וכעסים, יעשה את החשבון שלו. האמת, המחיר יכול להיות מאד גבוה במונחים חברתיים, משפחתיים, מקצעויים (וכל מדד אובייקטיבי אחר) כך שאני לא בהכרח ממליצה על זה. לא במקרה נקראת המחלה באנגלית רפואית hypertension, מדובר בהחלט – אצלי לפחות – במתח שהוא לא רק גופני אלא בעיקר בכבישת כעס שיוצרת ממש בעירה פנימית, כמו בבוכנה של מנוע. כדאי לעשות מעקב, ולא להתעלם מעצה רפואית. אם כי, רוב הרופאים מתנגדים לכל ניסיון לטפל בלחץ דם גבוה ללא תרופות, וטעמיהם איתם. התסמונת נקראת "הרוצח השקט" כיון שהיא הורגת לאט ובלי לשים לב. לכן, תנו לה את הכבוד המגיע לה.
בחירות
הבחירות בארצות הברית הופכות מעניינות מרגע לרגע. בהתחלה קיבלנו מועמדת אשה מול מועמד שחור במפלגה הדמוקרטית (פיצול כוחות פרוגרסיביים לא מאד טקטי לדעתי), ועכשיו, מקקין ממנה תואמת "פנינה רוזנבלום" (עם כל הכבוד) בתור מועמדת לסגן נשיא. מדובר במושלת אלסקה, בת 44, אם לחמשה ילדים שהיתה…..מלכת היופי ! ולפני כן ראש עיריה של יישוב בן 9.000 תושבים. לשונות רעות הפיצו באינטרנט שהלידה האחרונה של שרה פיילין לא התרחשה באמת אלא היתה "כיסוי" לביתה שנכנסה להריון "לא רצוי" בגיל 17. זה סוג המידע המסתובב ברשת, על המועמדת המפתיעה ביותר במירוץ הזה. הילארי מפרגנת על רקע פמיניסטי, והפרשנים עדיין לא החליטו אם זה פלופ אדיר שיפיל את הרפובליקאים לקרשים או הברקה גאונית. אז יש לנו צמד כמו "החיה והיפה" במפלגה הרפובליקנית, ונסיך האופל עם מר קלין בדמוקרטים. לדעתי, הכשלון של הילארי היה החמצה גדולה, לא מפני שהיא נפלאה אלא שהיא מגלמת את ההתנגדות לבוש, וגם נראית "ממלכתית" יותר מאובמה. אבל האמת היא שכל מי שיבוא אחרי בוש הוא גוד ניוז, ויש לקוות שבחודשים הספורים שנותרו לא ינסה בוש (וחבורתו המופרעת עם השלוחה הישראלית) לחבל בהליך הדמוקרטי באמצעות איזו מלחמה, שואה, או פיגוע מדומה.
מצבה של החונטה הישראלית שטופחה על ידי בוש האב ובנו (ורייגן) מזה כמה עשורים (!!), יהיה רע בכל מקרה, מן הרגע שבוש יצא מן הבית לבן, אפילו אם הוא יוחלף על ידי מקקיין ומלכת היופי. ארגוני פשע, פדופילים, סוחרי סמים, יצרני אנתרקס ותרופות פסיכיאטריות – מקצת מן המגזרים שיספגו מכה מסויימת בתום עידן הזוהר של "המלחמה הקרה" וביתה החורגת "המלחמה נגד הטרור".